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ANNO 2018

Training Autogeno

I Edizione

Dal 10 gennaio al 21 febbraio 2018, ore 20.00

II Edizione

Dal 7 marzo al 18 aprile, ore 20.00

III Edizione

Dal 2 maggio al 13 giugno, ore 20.00

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7 incontri a cadenza settimanale. Le iscrizioni si chiudono al raggiungimento del numero massimo di 6 partecipanti per ogni edizione. Incontri in piccoli gruppi per poter soddisfare al meglio le esigenze dei/delle partecipanti.

Per chi lo desidera saranno avviati incontri successivi di monitoraggio, meditazione guidata, visualizzazioni.

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Per info e iscrizioni

D.ssa Raffaella Toniolo - Psicologa e Coach

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Cell. 349 8355236

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CERCARE LAVORO E' UN LAVORO

Il Curriculum Vitae. Personal Branding: quando l'audacia aiuta

I Edizione: 24 gennaio ore 14.00-18.00

II Edizione: 21 febbraio ore 14.00-18.00

III Edizione: 21 marzo ore 14.00-18.00

IV Edizione: 16 maggio ore 14.00-18.00

V Edizione: 13 giugno ore 14.00-18.00

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Colloqui e selezione, cosa cercano le aziende?

I Edizione: 31 gennaio ore 14.00-18.00

II Edizione: 28 febbraio ore 14.00-18.00

III Edizione: 28 marzo ore 14.00-18.00

IV Edizione: 23 maggio ore 14.00-18.00

V Edizione: 20 giugno ore 14.00-18.00

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Le iscrizioni si chiudono al raggiungimento del numero massimo di 6 partecipanti per ogni edizione. L'attivita' e' prevista in piccoli gruppi per poter soddisfare al meglio le esigenze dei/delle partecipanti.

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Per info e iscrizioni

D.ssa Raffaella Toniolo - Psicologa e Coach

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Cell. 349 8355236

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ANNO 2017

Taining Autogeno - Spring Edition

Corso di Training Autogeno a Mussolente (VI) a partire dal 5 giugno 2017 (per 5 incontri complessivi) nelle seguenti fasce orarie:

Mattino 10.00-11.00

Serale 20.00-21.00

Chiusura iscrizioni 30 maggio 2017 - Per informazioni e iscrizioni contatta lo studio:

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Cell. 349 8355236

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Training Autogeno - The Power of Now

Conosci il Training Autogeno? Sai come funziona e chi lo usa?
Il 2 febbraio a Mussolente (VI) un incontro gratuito introduttivo su questa tecnica di concentrazione e rilassamento psico-corporeo che si apprende in modo esperienziale.

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ANNO 2016

Workshop "Avro' cura di me. In viaggio tra le emozioni"

Cervello ed emozioni. Emozioni, pensieri e performance. Quanto e come le emozioni influenzano il nostro comportamento e le nostre scelte? Workshop full-immersion: 23 gennaio 2016, Napoli

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ANNO 2015

Alta Formazione Giovani Imprenditori, settore artigianato

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SOS Emozioni. Esercizi quotidiani di sopravvivenza emotiva a Mestre

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Training Autogeno "formula estiva" a Mestre-Venezia

I gruppo: Dal 3 giugno dalle 9.30 alle 10.30 per un totale di 5 incontri

II gruppo: Dal 9 giugno dalle 20.30 alle 21.30 per un totale di 5 incontri

L'ansia restringe, soffoca, inibisce il libero dispiegarsi delle nostre energie, liberiamole e riprendiamo il timone della nostra vita.

Per adesioni e informazioni:

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Cell +39 349 83 55 236

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Coaching Emozionale a Mestre, da febbraio 2015

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Avvio nuovi corsi di Training Autogeno a Mestre, da gennaio 2015

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ANNO 2014

Progetto "Prenditi cura di te" 2014

Una serie di iniziative rivolte al territorio in collaborazione con Arte Rallo Parrucchieri, Viale Garibaldi 5 a Mestre (VE) - Erboristeria La Chicca, Via della Torre 7 a Mestre (VE) - Centro Estetica Venere, Via San Dona-160/A a Mestre (VE), Studio professionale d.ssa Raffaella Toniolo - Psicologa, Via Ferro 23 a Mestre (VE). Un modo semplice e immediato per darsi e dare valore. Per saperne di piu' contatta gli aderenti al Progetto.

Nei mesi di ottobre e novembre 2014 partiranno, all'interno del progetto "Prenditi cura di te", due corsi di Training Autogeno a Mestre-Venezia. Ogni corso e' aperto ad un massimo di 12 persone e prevede 7 incontri della durata di circa un'ora a cadenza settimanale.

Per informazioni e adesioni: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Dal 22 febbario 2014 a Mestre-Venezia

Corso Training Autogeno

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26 gennaio 2014 - Kube Shows & Events:

Comunicarsi, tra corpo e parole

Un incontro rivolto a chi desidera confrontarsi e prendere consapevolezza del proprio stile comunicativo e per rafforzare la propria competenza assertiva e gestire in modo costruttivo i rapporti interpersonali, vivere il proprio tempo e crescere insieme.

14^ Edizione E' Sposi - Padova

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LA PSICOLOGIA APPLICATA ALLO SPORT E AL BEN-ESSERE PSICOFISICO

Training Autogeno

Tecnica di rilassamento psico-corporeo, utilizzata in ambito sportivo per il potenziamento delle risorse  attentive, il miglioramento della concentrazione, la gestione dell'ansia pre-gara o in competizione. Agli esercizi tipici del Training Autogeno saranno affiancati esercizi di Imagery e visualizzazioni per il gesto atletico sport-specifico.

Coaching sportivo

Percorso per apprendere tecniche di Mental Training e sfruttare le proprie aree di sviluppo. Analisi della situazione attuale, condotta anche con l'€™utilizzo di materiali strutturati quali test e/o schede di autoanalisi, definizione e strutturazione degli obiettivi da raggiungere, analisi degli eventuali ostacoli da rimuovere e condivisione delle azioni piu' efficaci da intraprendere per raggiungere l'obiettivo.

Workshop periodici sulla psicologia applicata allo sport:

L'ottimizzazione della prestazione sportiva: allenamento fisico, tecnico-strategico e mentale.

La gestione delle emozioni nello sport.

I workshop prevedono la partecipazione di atleti, allenatori, tecnici, operatori del mondo sportivo per la condivisione di tecniche, informazioni, strumenti utili all'ottimizzazione della prestazione.

Si svolgeranno di sabato e sono aperti ad un massimo di 15 partecipanti.

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LA PSICOLOGIA APPLICATA AL LAVORO E AL BEN-ESSERE DELLA PERSONA

Training Autogeno

Tecnica di rilassamento psico-corporea che si apprende in modo esperienziale e che ci permette di liberare la nostra spontaneita' e le nostre energie bloccate.

Bilancio di Competenze

Un percorso che permette di mettere a punto il proprio progetto professionale attraverso l'€™analisi sistematica delle caratteristiche personali, condotta con l'utilizzo di materiali strutturati quali test e/o schede di autoanalisi.

Tutte le emozioni usano il corpo come teatro

Conoscere, riconoscere e viversi nelle proprie emozioni per affrontare al meglio il nostro quotidiano e la relazione con gli altri.

Comunicarsi, tra corpo e parole

Prendere consapevolezza del proprio stile di comunicazione, rafforzare la propria competenza assertiva e gestire in modo costruttivo i rapporti interpersonali nel lavoro e nella vita.

Cercare e ricercare lavoro

Confronti e scambio di strumenti e informazioni per affrontare insieme il cambiamento e gestire la ricerca di nuove opportunita' lavorative (Incontri di gruppo a cadenza settimanale della durata di un'ora e mezza)

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ANNO 2013

Tutte le emozioni usano il corpo come teatro

DA OTTOBRE 2013

Cosa sono le emozioni? Le conosciamo davvero? Perche' a volte ci complicano la vita?

Quando, nel gestire una situazione, prende il sopravvento un picco emotivo esplode l'irrazionale e spesso ci travolge. Le nostre percezioni cambiano: il battito cardiaco aumenta, il nostro respiro diventa irregolare, il corpo si irrigidisce, reagiamo agli eventi in maniera spropositata e cosi' via.

La prima cosa da fare e' cominciare a conoscere queste emozioni, riconoscerle, accoglierle e imparare ad usarle in modo positivo nella gestione delle situazioni che ci troviamo ad affrontare.

In fondo non siamo nati cosi', abbiamo imparato.

L'attivita'di gruppo sulle emozioni si terra'a Mestre-Venezia a partire dal mese di ottobre con un numero massimo di 15 partecipanti.

Sono previsti 9 incontri della durata di circa un'ora e mezza a cadenza settimanale e si sperimenteranno tecniche di consapevolezza corporea ed emotiva.

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LAVORI E PROFESSIONI. Il nostro futuro: come aprire quella porta?

DA MARZO A MAGGIO 2013

Utilizzando la modalita'del coaching si cerchera'di dare qualche spunto per trasformare il nostro oggi nel domani che vogliamo.

Il coaching e' una strategia di formazione che parte dall'esperienza di ciascuno di noi, stimola un cambiamento e ci offre degli strumenti per riconoscere le nostre risorse e potenzialita'in modo da poterle utilizzare al meglio. Attraverso semplici esercizi si cominceranno a delineare i nostri obiettivi, dare loro un valore e un posto nella nostra vita e a costruire la strada per raggiungerli.

Gli incontri sono gratuiti e si svolgeranno presso la sede del Centro Donna-Comune di Venezia.

Per informazioni e iscrizioni visita il sito del Comune di Venezia

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Training Autogeno

Dal 14 GENNAIO 2013

Tutti i lunedi' dalle 20.30 a Mestre-Venezia

Il Training (allenamento) Autogeno (che si genera da se') e' il metodo di rilassamento psico-corporeo forse oggi piu' conosciuto. Gli esercizi base sono sei, concatenati tra loro in modo progressivo, e sono finalizzati al recupero di energie fisiche e mentali.

E' una tecnica che si apprende in modo esperenziale e che ci permette di liberare la spontaneita'e le energie bloccate. Il rilassamento nel Training Autogeno e' un effetto collaterale  positivo del ritrovato equilibrio psico-fisico e, favorendo una maggiore gestione delle proprie risorse, contribuisce ad un miglioramento delle prestazioni nel lavoro, nello studio, nello sport.

Impariamo a lasciarci andare e ad abbandonarci alla saggezza del nostro corpo e della nostra psiche.

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PROGRAMMA ATTIVITA' AUTUNNO 2012

Training Autogeno

Comunicazione assertiva

Crescita personale

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E' SPOSI - PADOVA

DAL 3 AL 5 FEBBRAIO 2012

E'ˆ Sposi e' la manifestazione che dal 2001 rappresenta una occasione unica per il Triveneto, capace di coinvolgere tutti i settori di attivita'che ruotano attorno all'evento matrimonio e alla vita di coppia.

Il 3 e il 4 febbraio si terra'un incontro dal titolo "Se invito al mio matrimonio anche lo stress" . Organizzare il proprio matrimonio e' un momento particolare caricato di aspettative e significati che possono generare tensioni e si puo' rischiare di non assaporare fino in fondo l'emozione di una vita in cambiamento. Imparare a gestire direttamente il livello di ansia, le proprie €œmisure antistress e seguire le vie per noi piu' adeguate per ritrovare calma e serenita' è possibile

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SPORT PERFORMANCE = POTENZIALE - INTERFERENZE

Dal 14 APRILE al 9 GIUGNO 2012

Andrea Falleri, Laura Giovannini e Raffaella Toniolo

Qual e' la tua sfida? Come l'affronti? Tecniche, strategie, testimonianze di risultati raggiunti e obiettivi realizzati.

L'iniziativa intende fornire strumenti pratici che siano funzionali per la propria attivita'sportiva e per il raggiungimento dei propri obiettivi. Saranno affrontati i contenuti "classici" della Psicologia dello Sport e quelli "meno convenzionali" del Coaching e dell'Inner Game.

Con Alessandro dal Canto (Calcio), Maurizio Fondriest (Cliclismo), Michaela Ravazzolo (Apnea), Nicola Sponsiello (Nutrizionista dello sport)

Qualunque cosa tu possa fare, o sognare di fare, incominciala. L'audacia ha in se' genio, potere e magia (J.W. Goethe)


MENTE E DENARO

12 MAGGIO 2012

Sergio Contegiacomo e Raffaella Toniolo

In un mondo dove tutto ha un prezzo, cosa succede alla nostra mente quando abbiamo a che fare con il denaro? E se il rapporto con il denaro fosse lo specchio dell'anima?

Nel seminario si trovera'la testimonianza dell'esistenza di interruttori interni che ci consentono di conoscere ed aprire le porte dell'equilibrio e della serenita' .

Tra un on e un off ci sta un click. A Te la scelta.

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